“越自律越自由”这句话想必对于很多人都不陌生，但其实少有人能想到，这句看似满含人生方法论的格言背后还暗含着一条更深刻的道理，那就是，越自由的人往往越能真正自发的保持自律。换言之，唯有体会过自由的人，才能从身心体悟中得到自律的持久内驱力。

在青少年教育中，究竟孩子管的严一点好还是松一点好，长久以来都是一个争论话题。其实，自律与自由，规矩与天性不应该被视作矛盾的正反体，对于老师和家长们而言，更应该明白“管得严是考验，放得开见水平”，管要有管的科学，放更要有放的智慧。

胜者教育的张益铭老师曾对家长朋友们说过，“教育孩子的过程才是真正的自我修行，孩子才是我们的贵人。”青少年时期是孩子从幼稚走向成熟，从单纯走向丰富的关键过渡时期，这一时期是孩子的“第二次出生”，甚至决定了孩子一生的命运与高度。

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为此，如何正确的为青少年树立规矩，以自由得自觉，让孩子真正拥有成长的内驱力，是教育应该真正探寻的深刻真谛，更是一切创新教育理论予以落地的基石。

一、“自由有道”：二十二条军规赋能成长

《高效能人士的七个习惯》一书中写道：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”，哲学家康德认为“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰”，中国古代圣贤王阳明也曾说过“能克己，方能成己”。从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的，也无法得到随之而来的独特技能和能力。就像一个人学习演奏乐器和作曲创作，一切犹如神来之笔的自由恰恰都是以千锤百炼的牢固基础为前提。

可见，自律的重要性不言而喻，但青少年毕竟还处于心智的长成期，需要依靠科学健康的教育方法帮助孩子培养自律能力。作为深耕素质教育革新实践领域的张益铭老师，基于中国家庭的普遍需求出发，继《觉知的父母》之后，再次为万千家庭撰写了《成长有道》一书。

新书《成长有道》中，张益铭老师结合胜者教育近二十年来的办学经验，站在青少年的角度思考了何为成长关键，并在“胜者少年163模型”经验上，借助西点军校的二十二条军规，归纳了青少年成长的二十二条准则，其对于明确孩子成长的关键问题，可谓达成了一套完善的标准。

胜者二十二条军规具体为：

第1条、信念的力量;第2条、没有不可能;第3条、专注与忠诚;第4条、永不放弃;第5条、先完成再完美;第6条、积极乐观;第7条、全力以赴;第8条、只为成功找方法;第9条、无条件执行;第10条、永怀感恩心;第11条、成为勇敢者;第12条、激发内驱力;第13条、修炼个人魅力;第14条、善于合作;第15条、敢决策能自控;第16条、提升学习力;第17条、持续精进;第18条、尽“职”尽“责”;第19条、追求荣誉感;第20条、以贵人为榜样;第21条、激情与梦想;第22条、立即行动。

二、“自律有道”：以规矩成就青春蜕变

张益铭老师在和胜者学员分享自律心得时曾强调，“自律需要你牺牲一定的乐趣、规避一时的冲动。但正是自律，能让你做到在热情减退后，坚持正确的成长方式。也正是自律，让你不会懈怠下来，而是始终能调动积极性，让时间发挥最大的价值。”

纵观成功的教育案例，我们不难发现，自律除了可以让孩子在日常生活中更好地管理自己的行为，还能帮助他们建立秩序感和安全感，从而减少青春期的不确定感和焦虑感。在养成自律习惯的过程中，也有助于让孩子从小就学会尊重他人、理解他人的需求和权利，从而增强他们的社交技能和团队精神，让他们更好地与他人相处。更重要的是，自律还能够让青少年明确什么是危险，增强安全意识，保障他们的身心健康。

自律的养成和规矩是密不可分、相互依存的，规矩像是心中的一把尺，以此来约束自己、完善自己、成就自己。建立规矩是培养青少年健康成长所必需的一项重要措施，毫不夸张的说，越早通过科学的规矩培养起自律意识，越会令孩子受益终身。

规矩一旦定下，就不要随意更改，要保证严格执行。很多家长看心情而定规矩，只会让孩子无可适从，不知道底线在哪里。

但无论是树立什么样的规矩，前提都应该是与孩子有充分的沟通，让孩子既是规矩的执行者，也是规矩的制定者，从而丰富其自身主观能动性，这也是养成自律的根本途径。现实中，鼓励给予孩子更多时间的支配权，一定程度上将时间交由孩子自己去安排，对安排的不合理处，家长再以商量的口吻提出建议，千万不要全盘否定孩子。

最重要的是，要根据每个孩子的性格特点来制定规矩，千篇一律照搬别人的模版，只会陷入教条主义的陷阱。定规矩之前要充分了解孩子的成长经历和与生俱来的天赋，要对孩子给予奖励和正向反馈，同时也要建立适当的惩罚措施。

结语

张益铭老师说，在胜者从来不要学员服从谁的管理，只要求他们遵从内心。我们做的不过是让更多学员认知，服从不是奴性，不是对教育者的讨好，而是一种勇敢者的智慧。

成长未必一路平川，能教孩子把弯路走直的家长是聪明的，因为找到了捷径，但即使偶尔途径弯路，也不必过分担心，或许成长的更多可能和超越就藏在这条因弯路而美的旅程之中，胜者愿以二十二条军规助中国少年圆梦青春，照亮前路，迎接生活与理想的激情辉映。